Triggerpunkter

Triggerpunkter är vanligt och kan ofta orsaka smärtor och stelhet i muskler. De kan förekomma i vilken muskel som helst men är vanligare i vissa muskler typ axlar och runt skuldrorna.

En triggerpunkt är en klart öm punkt i en spänd muskel eller ett muskelstråk som oftast gör rejält ont när jag undersöker. Punkten kan ge en smärta på stället så kallad ”tenderpoint” eller så strålar smärtan ut. Till exempel kan ”spänningshuvudvärk” komma från en sådan punkt i skuldran.

Behandlas inte triggerpunkten som orsakar den refererade smärtan, får man inget bra resultat av behandlingen. Det är då jag ”triggar” alltså retar punkten genom tryck och på så sätt får den att släppa taget och få igång en ökad blodcirkulation och spänningen / värken försvinner. De flesta triggerpunkterna förekommer i stort sett på samma ställe i muskulaturen på alla människor.

Vad som orsakar dessa punkter är inte helt utrett, men det verkar som om det finns flera bakomliggande mekanismer. Vanliga faktorer är:

  • Statiskt muskelarbete, sträckningar och ensidigt arbete
  • Förändringar i miljö som extrem kyla, värme, fuktighet, drag etc.
  • Dålig kroppshållning som ger snedbelastning
  • Febersjukdomar
  • Obalanser som t.ex. hormonella eller näringsmässiga

Skolmedicinen behandlar triggerpunkter med bland annat smärtstillande.

Jag gick min utbildning för Mia Eklund i oktober 2002.

Lena Larsson telefon: 0702-27 05 94 (säkrast kl. 08.00-09.00 och 12.00-14.00) eller e-post: lenasmassage@telia.com

Sidan är gjord i Wordpress av poden.se och valt tema är "Desk Mess Mirrored v1.8.6" (admin)